Cereal
OATMEAL + SPROUTED QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías102kcal / 100g
Proteínas2.3g10.6% de la energía
Grasas3.1g14.2% de la energía
Carbohidratos16.4g75.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total21.8g
Proteínas
2.3g (10.6%)Grasas
3.1g (14.2%)Carbohidratos
16.4g (75.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías102kcal
Proteínas2.3g
Grasas3.1g
Carbohidratos16.4g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas5%
Grasas totales5%
Carbohidratos6%
Equivalentes de actividad (Para quemar 102 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar24minutos
🧘♀️Yoga36minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de OATMEAL + SPROUTED QUINOA revela un aporte de 102 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 2.3g de proteínas, 3.1g de lípidos y 16.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes