Müsli
OATMEAL + SPROUTED QUINOA
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien102kcal / 100g
Protein2.3g10.6% der Energie
Fett3.1g14.2% der Energie
Kohlenhydrate16.4g75.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt21.8g
Protein
2.3g (10.6%)Fett
3.1g (14.2%)Kohlenhydrate
16.4g (75.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien102kcal
Protein2.3g
Fett3.1g
Kohlenhydrate16.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie5%
Protein5%
Gesamtfett5%
Kohlenhydrate6%
Aktivitätsäquivalente (Um 102 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen9Minuten
🚴♀️Radfahren12Minuten
🚶♂️Gehen24Minuten
🧘♀️Yoga36Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass OATMEAL + SPROUTED QUINOA 102 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 2.3g Protein, 3.1g Fett und 16.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten