Cereal
GRANOLA OLD-FASHIONED ROLLED OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías420kcal / 100g
Proteínas20g21.7% de la energía
Grasas12g13.0% de la energía
Carbohidratos60g65.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.0g
Proteínas
20g (21.7%)Grasas
12g (13.0%)Carbohidratos
60g (65.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías420kcal
Proteínas20.0g
Grasas12.0g
Carbohidratos60.0g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas40%
Grasas totales18%
Carbohidratos22%
Equivalentes de actividad (Para quemar 420 kcal)
🏃♂️Correr38minutos
🚴♀️Ciclismo48minutos
🚶♂️Caminar100minutos
🧘♀️Yoga150minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GRANOLA OLD-FASHIONED ROLLED OATS revela un aporte de 420 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 20g de proteínas, 12g de lípidos y 60g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes