Müsli
GRANOLA OLD-FASHIONED ROLLED OATS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien420kcal / 100g
Protein20g21.7% der Energie
Fett12g13.0% der Energie
Kohlenhydrate60g65.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt92.0g
Protein
20g (21.7%)Fett
12g (13.0%)Kohlenhydrate
60g (65.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien420kcal
Protein20.0g
Fett12.0g
Kohlenhydrate60.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein40%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate22%
Aktivitätsäquivalente (Um 420 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass GRANOLA OLD-FASHIONED ROLLED OATS 420 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 20g Protein, 12g Fett und 60g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten