Cereal
GLUTEN FREE WHOLE GRAIN STEEL CUT OATS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías364kcal / 100g
Proteínas11.4g13.2% de la energía
Grasas4.5g5.2% de la energía
Carbohidratos70.4g81.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.3g
Proteínas
11.4g (13.2%)Grasas
4.5g (5.2%)Carbohidratos
70.4g (81.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías364kcal
Proteínas11.4g
Grasas4.5g
Carbohidratos70.4g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas23%
Grasas totales7%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo41minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga130minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de GLUTEN FREE WHOLE GRAIN STEEL CUT OATS revela un aporte de 364 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.4g de proteínas, 4.5g de lípidos y 70.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes