Cereal
ENRICHED BRAN FLAKES CEREAL, BRAN FLAKES
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías325kcal / 100g
Proteínas10g10.8% de la energía
Grasas2.5g2.7% de la energía
Carbohidratos80g86.5% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total92.5g
Proteínas
10g (10.8%)Grasas
2.5g (2.7%)Carbohidratos
80g (86.5%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías325kcal
Proteínas10.0g
Grasas2.5g
Carbohidratos80.0g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas20%
Grasas totales4%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 325 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga116minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de ENRICHED BRAN FLAKES CEREAL, BRAN FLAKES muestra 325 calorías por 100g. Ofrece 10g de proteínas, 2.5g de grasas y 80g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumPotassiumSodiumZincVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes