Cereal Grains and Pasta
Rye flour, dark
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías325kcal / 100g
Proteínas15.9g18.3% de la energía
Grasas2.2g2.5% de la energía
Carbohidratos68.6g79.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total86.7g
Proteínas
15.9g (18.3%)Grasas
2.2g (2.5%)Carbohidratos
68.6g (79.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías325kcal
Proteínas15.9g
Grasas2.2g
Carbohidratos68.6g
% del valor diario recomendado
Energía16%
Proteínas32%
Grasas totales3%
Carbohidratos25%
Equivalentes de actividad (Para quemar 325 kcal)
🏃♂️Correr30minutos
🚴♀️Ciclismo37minutos
🚶♂️Caminar77minutos
🧘♀️Yoga116minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Spot Hot Anime Character Eevee Multi Form Series Blind Box Desktop Decoration Ornament Set Toy Scene Building Props Mystery Gift
6.83 USD
Wireless Milk Foamer Coffee Whisk Mixer Electric Blender Egg Beater Mini Frother Handle Stirrer Cappuccino Maker Cooking Tools
2.41 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
Una porción de 100g de Rye flour, dark proporciona 325 kcal. Contiene 15.9g de proteínas, 2.2g de grasas y 68.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes