Cereal Grains and Pasta
Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías149kcal / 100g
Proteínas6g15.9% de la energía
Grasas1.7g4.5% de la energía
Carbohidratos30.1g79.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total37.8g
Proteínas
6g (15.9%)Grasas
1.7g (4.5%)Carbohidratos
30.1g (79.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías149kcal
Proteínas6.0g
Grasas1.7g
Carbohidratos30.1g
% del valor diario recomendado
Energía7%
Proteínas12%
Grasas totales3%
Carbohidratos11%
Equivalentes de actividad (Para quemar 149 kcal)
🏃♂️Correr14minutos
🚴♀️Ciclismo17minutos
🚶♂️Caminar35minutos
🧘♀️Yoga53minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
1/3pcs Stainless Steel Eggshell Separator - Quick Peel & Yolk Splitter, Durable Kitchen Baking Essential Tools
4.31 USD
UGREEN Uno USB C HUB 6-in-1 4K60Hz PD100W 10Gbps USB3.2 Splitter Adapter for Laptop Macbook Pro Air USB Expander Docking Station
33.79 USD
Large Capacity Outdoor Camping Storage Bag - Ground Nail Tool Bag with Picnic Cookware Utensils Kit Gas Canister Organizer
10.3 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
La información nutricional de Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program) muestra 149 calorías por 100g. Ofrece 6g de proteínas, 1.7g de grasas y 30.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes