Cereal Grains and Pasta

Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, dry

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías362kcal / 100g
Proteínas13.5g15.1% de la energía
Grasas2.7g3.0% de la energía
Carbohidratos73.1g81.9% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total89.3g
Proteínas
13.5g (15.1%)
Grasas
2.7g (3.0%)
Carbohidratos
73.1g (81.9%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías362kcal
Proteínas13.5g
Grasas2.7g
Carbohidratos73.1g

% del valor diario recomendado

Energía18%
Proteínas27%
Grasas totales4%
Carbohidratos27%

Equivalentes de actividad (Para quemar 362 kcal)

🏃‍♂️Correr33minutos
🚴‍♀️Ciclismo41minutos
🚶‍♂️Caminar86minutos
🧘‍♀️Yoga129minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Pasta, whole grain, 51% whole wheat, remaining unenriched semolina, dry revela un aporte de 362 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.5g de proteínas, 2.7g de lípidos y 73.1g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium