Cereal Grains and Pasta
Flour, spelt, whole grain
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías341kcal / 100g
Proteínas14.5g16.5% de la energía
Grasas2.5g2.9% de la energía
Carbohidratos70.7g80.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total87.7g
Proteínas
14.5g (16.5%)Grasas
2.5g (2.9%)Carbohidratos
70.7g (80.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías341kcal
Proteínas14.5g
Grasas2.5g
Carbohidratos70.7g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas29%
Grasas totales4%
Carbohidratos26%
Equivalentes de actividad (Para quemar 341 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga122minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Flour, spelt, whole grain muestra 341 calorías por 100g. Ofrece 14.5g de proteínas, 2.5g de grasas y 70.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronMagnesiumPotassiumZincFiberCalcium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes