Cereal Grains and Pasta
Couscous, dry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías376kcal / 100g
Proteínas12.8g14.1% de la energía
Grasas0.6g0.7% de la energía
Carbohidratos77.4g85.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.8g
Proteínas
12.8g (14.1%)Grasas
0.6g (0.7%)Carbohidratos
77.4g (85.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías376kcal
Proteínas12.8g
Grasas0.6g
Carbohidratos77.4g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas26%
Grasas totales1%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 376 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga134minutos
🍳
Kitchen Tools for This Recipe
Motion Sensor Light USB Rechargeable Night Light LED Lamp for Kitchen Bedroom Stairs Hallway Cabinet Closet Wardrobe Nightlight
4.66 USD
USB Digital Coffee Scale Rechargeable LED Screen 0.1g High Accuracy Kitchen Espresso Brewing Measuring Timer Scale
9.13 USD
Wireless Milk Frothers Electric USB Recharge 3 Speeds Handheld Blender Small Coffee Foam Maker Whisk For Coffee Kitchen Tools
3.76 USD
Powered by ZivaShop
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Couscous, dry revela un aporte de 376 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 12.8g de proteínas, 0.6g de lípidos y 77.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes