Cereal Grains and Pasta

Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado)

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías364kcal / 100g
Proteínas8.8g10.0% de la energía
Grasas5.1g5.8% de la energía
Carbohidratos73.9g84.2% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total87.8g
Proteínas
8.8g (10.0%)
Grasas
5.1g (5.8%)
Carbohidratos
73.9g (84.2%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías364kcal
Proteínas8.8g
Grasas5.1g
Carbohidratos73.9g

% del valor diario recomendado

Energía18%
Proteínas18%
Grasas totales8%
Carbohidratos27%

Equivalentes de actividad (Para quemar 364 kcal)

🏃‍♂️Correr33minutos
🚴‍♀️Ciclismo41minutos
🚶‍♂️Caminar87minutos
🧘‍♀️Yoga130minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado) revela un aporte de 364 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.8g de proteínas, 5.1g de lípidos y 73.9g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc