Cereal Grains and Pasta
Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado)
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien364kcal / 100g
Protein8.8g10.0% der Energie
Fett5.1g5.8% der Energie
Kohlenhydrate73.9g84.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt87.8g
Protein
8.8g (10.0%)Fett
5.1g (5.8%)Kohlenhydrate
73.9g (84.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien364kcal
Protein8.8g
Fett5.1g
Kohlenhydrate73.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein18%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 364 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren41Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga130Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Corn flour, whole-grain, blue (harina de maiz morado) 364 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.8g Protein, 5.1g Fett und 73.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumSodiumCalciumPotassiumZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten