Canned Tuna
CHUNK LIGHT TUNA IN WATER
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías106kcal / 100g
Proteínas21.2g84.5% de la energía
Grasas1.3g5.2% de la energía
Carbohidratos2.6g10.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total25.1g
Proteínas
21.2g (84.5%)Grasas
1.3g (5.2%)Carbohidratos
2.6g (10.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías106kcal
Proteínas21.2g
Grasas1.3g
Carbohidratos2.6g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas42%
Grasas totales2%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 106 kcal)
🏃♂️Correr10minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga38minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de CHUNK LIGHT TUNA IN WATER proporciona 106 kcal. Contiene 21.2g de proteínas, 1.3g de grasas y 2.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
IronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes