Canned Seafood
WESTERN FAMILY, LIGHTLY SMOKED SARDINES IN SOYBEAN OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías160kcal / 100g
Proteínas21.8g72.2% de la energía
Grasas7.6g25.2% de la energía
Carbohidratos0.8g2.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total30.2g
Proteínas
21.8g (72.2%)Grasas
7.6g (25.2%)Carbohidratos
0.8g (2.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías160kcal
Proteínas21.8g
Grasas7.6g
Carbohidratos0.8g
% del valor diario recomendado
Energía8%
Proteínas44%
Grasas totales12%
Carbohidratos0%
Equivalentes de actividad (Para quemar 160 kcal)
🏃♂️Correr15minutos
🚴♀️Ciclismo18minutos
🚶♂️Caminar38minutos
🧘♀️Yoga57minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WESTERN FAMILY, LIGHTLY SMOKED SARDINES IN SOYBEAN OIL revela un aporte de 160 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 21.8g de proteínas, 7.6g de lípidos y 0.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás vegan Ingredientes