Canned Seafood
WESTERN FAMILY, LIGHTLY SMOKED SARDINES IN SOYBEAN OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien160kcal / 100g
Protein21.8g72.2% der Energie
Fett7.6g25.2% der Energie
Kohlenhydrate0.8g2.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt30.2g
Protein
21.8g (72.2%)Fett
7.6g (25.2%)Kohlenhydrate
0.8g (2.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien160kcal
Protein21.8g
Fett7.6g
Kohlenhydrate0.8g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie8%
Protein44%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate0%
Aktivitätsäquivalente (Um 160 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen15Minuten
🚴♀️Radfahren18Minuten
🚶♂️Gehen38Minuten
🧘♀️Yoga57Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WESTERN FAMILY, LIGHTLY SMOKED SARDINES IN SOYBEAN OIL 160 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 21.8g Protein, 7.6g Fett und 0.8g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr vegan Zutaten