Canned Seafood
MACKEREL FILLETS IN OIL WITH CHILI, CHILI
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías104kcal / 100g
Proteínas10.4g57.1% de la energía
Grasas6.1g33.5% de la energía
Carbohidratos1.7g9.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total18.2g
Proteínas
10.4g (57.1%)Grasas
6.1g (33.5%)Carbohidratos
1.7g (9.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías104kcal
Proteínas10.4g
Grasas6.1g
Carbohidratos1.7g
% del valor diario recomendado
Energía5%
Proteínas21%
Grasas totales9%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 104 kcal)
🏃♂️Correr9minutos
🚴♀️Ciclismo12minutos
🚶♂️Caminar25minutos
🧘♀️Yoga37minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de MACKEREL FILLETS IN OIL WITH CHILI, CHILI muestra 104 calorías por 100g. Ofrece 10.4g de proteínas, 6.1g de grasas y 1.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes