Canned Seafood
COLE'S MUSSELS, SMOKED MUSSELS IN OLIVE OIL
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías192kcal / 100g
Proteínas25g68.3% de la energía
Grasas7.7g21.0% de la energía
Carbohidratos3.9g10.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.6g
Proteínas
25g (68.3%)Grasas
7.7g (21.0%)Carbohidratos
3.9g (10.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías192kcal
Proteínas25.0g
Grasas7.7g
Carbohidratos3.9g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas50%
Grasas totales12%
Carbohidratos1%
Equivalentes de actividad (Para quemar 192 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar46minutos
🧘♀️Yoga69minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de COLE'S MUSSELS, SMOKED MUSSELS IN OLIVE OIL muestra 192 calorías por 100g. Ofrece 25g de proteínas, 7.7g de grasas y 3.9g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás paleo Ingredientes