Canned Seafood
COLE'S MUSSELS, SMOKED MUSSELS IN OLIVE OIL
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien192kcal / 100g
Protein25g68.3% der Energie
Fett7.7g21.0% der Energie
Kohlenhydrate3.9g10.7% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt36.6g
Protein
25g (68.3%)Fett
7.7g (21.0%)Kohlenhydrate
3.9g (10.7%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien192kcal
Protein25.0g
Fett7.7g
Kohlenhydrate3.9g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein50%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate1%
Aktivitätsäquivalente (Um 192 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen17Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen46Minuten
🧘♀️Yoga69Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für COLE'S MUSSELS, SMOKED MUSSELS IN OLIVE OIL zeigen 192 Kalorien pro 100g. Es liefert 25g Protein, 7.7g Fettgehalt und 3.9g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr paleo Zutaten