Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Wheat
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías366kcal / 100g
Proteínas16.3g17.2% de la energía
Grasas2.1g2.2% de la energía
Carbohidratos76.4g80.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.8g
Proteínas
16.3g (17.2%)Grasas
2.1g (2.2%)Carbohidratos
76.4g (80.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías366kcal
Proteínas16.3g
Grasas2.1g
Carbohidratos76.4g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas33%
Grasas totales3%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 366 kcal)
🏃♂️Correr33minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar87minutos
🧘♀️Yoga131minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Wheat muestra 366 calorías por 100g. Ofrece 16.3g de proteínas, 2.1g de grasas y 76.4g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
ZincIronVitamin ACalciumPotassiumFiberMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes