Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Wheat
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien366kcal / 100g
Protein16.3g17.2% der Energie
Fett2.1g2.2% der Energie
Kohlenhydrate76.4g80.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.8g
Protein
16.3g (17.2%)Fett
2.1g (2.2%)Kohlenhydrate
76.4g (80.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien366kcal
Protein16.3g
Fett2.1g
Kohlenhydrate76.4g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein33%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 366 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen33Minuten
🚴♀️Radfahren42Minuten
🚶♂️Gehen87Minuten
🧘♀️Yoga131Minuten
Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals ready-to-eat, QUAKER, QUAKER Puffed Wheat zeigen 366 Kalorien pro 100g. Es liefert 16.3g Protein, 2.1g Fettgehalt und 76.4g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
ZincIronVitamin ACalciumPotassiumFiberMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten