Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, 100% Natural Granola, Oats, Wheat and Honey
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías421kcal / 100g
Proteínas10.6g11.1% de la energía
Grasas11.6g12.1% de la energía
Carbohidratos73.6g76.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.8g
Proteínas
10.6g (11.1%)Grasas
11.6g (12.1%)Carbohidratos
73.6g (76.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías421kcal
Proteínas10.6g
Grasas11.6g
Carbohidratos73.6g
% del valor diario recomendado
Energía21%
Proteínas21%
Grasas totales18%
Carbohidratos27%
Equivalentes de actividad (Para quemar 421 kcal)
🏃♂️Correr38minutos
🚴♀️Ciclismo48minutos
🚶♂️Caminar100minutos
🧘♀️Yoga150minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereals ready-to-eat, QUAKER, 100% Natural Granola, Oats, Wheat and Honey revela un aporte de 421 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.6g de proteínas, 11.6g de lípidos y 73.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodiumVitamin AZinc
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes