Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, QUAKER, 100% Natural Granola, Oats, Wheat and Honey
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien421kcal / 100g
Protein10.6g11.1% der Energie
Fett11.6g12.1% der Energie
Kohlenhydrate73.6g76.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.8g
Protein
10.6g (11.1%)Fett
11.6g (12.1%)Kohlenhydrate
73.6g (76.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien421kcal
Protein10.6g
Fett11.6g
Kohlenhydrate73.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie21%
Protein21%
Gesamtfett18%
Kohlenhydrate27%
Aktivitätsäquivalente (Um 421 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen38Minuten
🚴♀️Radfahren48Minuten
🚶♂️Gehen100Minuten
🧘♀️Yoga150Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals ready-to-eat, QUAKER, 100% Natural Granola, Oats, Wheat and Honey 421 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.6g Protein, 11.6g Fett und 73.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
CalciumPotassiumFiberIronMagnesiumSodiumVitamin AZinc
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten