Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías339kcal / 100g
Proteínas10.9g11.6% de la energía
Grasas2.1g2.2% de la energía
Carbohidratos80.6g86.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total93.6g
Proteínas
10.9g (11.6%)Grasas
2.1g (2.2%)Carbohidratos
80.6g (86.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías339kcal
Proteínas10.9g
Grasas2.1g
Carbohidratos80.6g
% del valor diario recomendado
Energía17%
Proteínas22%
Grasas totales3%
Carbohidratos29%
Equivalentes de actividad (Para quemar 339 kcal)
🏃♂️Correr31minutos
🚴♀️Ciclismo39minutos
🚶♂️Caminar81minutos
🧘♀️Yoga121minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size revela un aporte de 339 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.9g de proteínas, 2.1g de lípidos y 80.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberMagnesiumCalciumPotassiumZincIron
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes