Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien339kcal / 100g
Protein10.9g11.6% der Energie
Fett2.1g2.2% der Energie
Kohlenhydrate80.6g86.1% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt93.6g
Protein
10.9g (11.6%)Fett
2.1g (2.2%)Kohlenhydrate
80.6g (86.1%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien339kcal
Protein10.9g
Fett2.1g
Kohlenhydrate80.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie17%
Protein22%
Gesamtfett3%
Kohlenhydrate29%
Aktivitätsäquivalente (Um 339 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen31Minuten
🚴♀️Radfahren39Minuten
🚶♂️Gehen81Minuten
🧘♀️Yoga121Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals ready-to-eat, POST, Shredded Wheat n' Bran, spoon-size 339 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.9g Protein, 2.1g Fett und 80.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberMagnesiumCalciumPotassiumZincIron
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten