Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Flakes
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías376kcal / 100g
Proteínas9.4g9.9% de la energía
Grasas3.7g3.9% de la energía
Carbohidratos82g86.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total95.1g
Proteínas
9.4g (9.9%)Grasas
3.7g (3.9%)Carbohidratos
82g (86.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías376kcal
Proteínas9.4g
Grasas3.7g
Carbohidratos82.0g
% del valor diario recomendado
Energía19%
Proteínas19%
Grasas totales6%
Carbohidratos30%
Equivalentes de actividad (Para quemar 376 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo43minutos
🚶♂️Caminar90minutos
🧘♀️Yoga134minutos
🍳
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Resumen nutricional
La información nutricional de Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Flakes muestra 376 calorías por 100g. Ofrece 9.4g de proteínas, 3.7g de grasas y 82g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes