Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Flakes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien376kcal / 100g
Protein9.4g9.9% der Energie
Fett3.7g3.9% der Energie
Kohlenhydrate82g86.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt95.1g
Protein
9.4g (9.9%)Fett
3.7g (3.9%)Kohlenhydrate
82g (86.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien376kcal
Protein9.4g
Fett3.7g
Kohlenhydrate82.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein19%
Gesamtfett6%
Kohlenhydrate30%
Aktivitätsäquivalente (Um 376 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen34Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen90Minuten
🧘♀️Yoga134Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Die Nährwertangaben für Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Flakes zeigen 376 Kalorien pro 100g. Es liefert 9.4g Protein, 3.7g Fettgehalt und 82g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
Vitamin ACalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten