Breakfast Cereals

Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías361kcal / 100g
Proteínas11.2g12.0% de la energía
Grasas1.8g1.9% de la energía
Carbohidratos80.5g86.1% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total93.5g
Proteínas
11.2g (12.0%)
Grasas
1.8g (1.9%)
Carbohidratos
80.5g (86.1%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías361kcal
Proteínas11.2g
Grasas1.8g
Carbohidratos80.5g

% del valor diario recomendado

Energía18%
Proteínas22%
Grasas totales3%
Carbohidratos29%

Equivalentes de actividad (Para quemar 361 kcal)

🏃‍♂️Correr33minutos
🚴‍♀️Ciclismo41minutos
🚶‍♂️Caminar86minutos
🧘‍♀️Yoga129minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Cereals ready-to-eat, POST, GRAPE-NUTS Cereal revela un aporte de 361 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 11.2g de proteínas, 1.8g de lípidos y 80.5g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

ZincIronCalciumPotassiumVitamin CMagnesiumSodiumVitamin A