Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías353kcal / 100g
Proteínas14.4g15.3% de la energía
Grasas1.4g1.5% de la energía
Carbohidratos78.2g83.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total94.0g
Proteínas
14.4g (15.3%)Grasas
1.4g (1.5%)Carbohidratos
78.2g (83.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías353kcal
Proteínas14.4g
Grasas1.4g
Carbohidratos78.2g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas29%
Grasas totales2%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 353 kcal)
🏃♂️Correr32minutos
🚴♀️Ciclismo40minutos
🚶♂️Caminar84minutos
🧘♀️Yoga126minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereals ready-to-eat, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes revela un aporte de 353 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.4g de proteínas, 1.4g de lípidos y 78.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronMagnesiumZincVitamin ACalciumVitamin CPotassium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes