Breakfast Cereals
Cereals ready-to-eat, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien353kcal / 100g
Protein14.4g15.3% der Energie
Fett1.4g1.5% der Energie
Kohlenhydrate78.2g83.2% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt94.0g
Protein
14.4g (15.3%)Fett
1.4g (1.5%)Kohlenhydrate
78.2g (83.2%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien353kcal
Protein14.4g
Fett1.4g
Kohlenhydrate78.2g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie18%
Protein29%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate28%
Aktivitätsäquivalente (Um 353 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen32Minuten
🚴♀️Radfahren40Minuten
🚶♂️Gehen84Minuten
🧘♀️Yoga126Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Cereals ready-to-eat, HEALTH VALLEY, FIBER 7 Flakes 353 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 14.4g Protein, 1.4g Fett und 78.2g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberIronMagnesiumZincVitamin ACalciumVitamin CPotassium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten