Breakfast Cereals
Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, dry
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías369kcal / 100g
Proteínas9.5g10.5% de la energía
Grasas4.8g5.3% de la energía
Carbohidratos76.1g84.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total90.4g
Proteínas
9.5g (10.5%)Grasas
4.8g (5.3%)Carbohidratos
76.1g (84.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías369kcal
Proteínas9.5g
Grasas4.8g
Carbohidratos76.1g
% del valor diario recomendado
Energía18%
Proteínas19%
Grasas totales7%
Carbohidratos28%
Equivalentes de actividad (Para quemar 369 kcal)
🏃♂️Correr34minutos
🚴♀️Ciclismo42minutos
🚶♂️Caminar88minutos
🧘♀️Yoga132minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de Cereals, oats, instant, fortified, with cinnamon and spice, dry revela un aporte de 369 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.5g de proteínas, 4.8g de lípidos y 76.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumPotassiumZincFiberIronMagnesiumSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes