Breakfast Cereals - Hot And Cold

Sanitarium Light 'n' Tasty Breakfast Cereal Blueberry 410g

Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos

Calorías382kcal / 100g
Proteínas10.2g12.6% de la energía
Grasas6.2g7.6% de la energía
Carbohidratos64.7g79.8% de la energía

Equilibrio energético de macronutrientes

Total81.1g
Proteínas
10.2g (12.6%)
Grasas
6.2g (7.6%)
Carbohidratos
64.7g (79.8%)
Isla interactiva

Calculadora dinámica de porción y salud

gramos

Macronutrientes de la porción (100g)

Calorías382kcal
Proteínas10.2g
Grasas6.2g
Carbohidratos64.7g

% del valor diario recomendado

Energía19%
Proteínas20%
Grasas totales10%
Carbohidratos24%

Equivalentes de actividad (Para quemar 382 kcal)

🏃‍♂️Correr35minutos
🚴‍♀️Ciclismo43minutos
🚶‍♂️Caminar91minutos
🧘‍♀️Yoga136minutos

Resumen nutricional

El análisis de los datos nutricionales de Sanitarium Light 'n' Tasty Breakfast Cereal Blueberry 410g revela un aporte de 382 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 10.2g de proteínas, 6.2g de lípidos y 64.7g de carbohidratos.

Vitaminas y micronutrientes

FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodium