Breakfast Cereals - Hot And Cold
Sanitarium Light 'n' Tasty Breakfast Cereal Blueberry 410g
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien382kcal / 100g
Protein10.2g12.6% der Energie
Fett6.2g7.6% der Energie
Kohlenhydrate64.7g79.8% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt81.1g
Protein
10.2g (12.6%)Fett
6.2g (7.6%)Kohlenhydrate
64.7g (79.8%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien382kcal
Protein10.2g
Fett6.2g
Kohlenhydrate64.7g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie19%
Protein20%
Gesamtfett10%
Kohlenhydrate24%
Aktivitätsäquivalente (Um 382 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen35Minuten
🚴♀️Radfahren43Minuten
🚶♂️Gehen91Minuten
🧘♀️Yoga136Minuten
🍳
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Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass Sanitarium Light 'n' Tasty Breakfast Cereal Blueberry 410g 382 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 10.2g Protein, 6.2g Fett und 64.7g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronMagnesiumPotassiumSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten