Panes y Bollos
WHOLE WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías222kcal / 100g
Proteínas11.1g20.0% de la energía
Grasas2.8g5.0% de la energía
Carbohidratos41.7g75.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total55.6g
Proteínas
11.1g (20.0%)Grasas
2.8g (5.0%)Carbohidratos
41.7g (75.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías222kcal
Proteínas11.1g
Grasas2.8g
Carbohidratos41.7g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas22%
Grasas totales4%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 222 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar53minutos
🧘♀️Yoga79minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de WHOLE WHEAT BREAD muestra 222 calorías por 100g. Ofrece 11.1g de proteínas, 2.8g de grasas y 41.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes