Panes y Bollos
WHOLE GRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías122kcal / 100g
Proteínas13.5g37.0% de la energía
Grasas1.4g3.8% de la energía
Carbohidratos21.6g59.2% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total36.5g
Proteínas
13.5g (37.0%)Grasas
1.4g (3.8%)Carbohidratos
21.6g (59.2%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías122kcal
Proteínas13.5g
Grasas1.4g
Carbohidratos21.6g
% del valor diario recomendado
Energía6%
Proteínas27%
Grasas totales2%
Carbohidratos8%
Equivalentes de actividad (Para quemar 122 kcal)
🏃♂️Correr11minutos
🚴♀️Ciclismo14minutos
🚶♂️Caminar29minutos
🧘♀️Yoga44minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN BREAD revela un aporte de 122 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 13.5g de proteínas, 1.4g de lípidos y 21.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes