Panes y Bollos
WHOLE GRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías257kcal / 100g
Proteínas14.3g22.7% de la energía
Grasas2.9g4.6% de la energía
Carbohidratos45.7g72.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total62.9g
Proteínas
14.3g (22.7%)Grasas
2.9g (4.6%)Carbohidratos
45.7g (72.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías257kcal
Proteínas14.3g
Grasas2.9g
Carbohidratos45.7g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas29%
Grasas totales4%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 257 kcal)
🏃♂️Correr23minutos
🚴♀️Ciclismo29minutos
🚶♂️Caminar61minutos
🧘♀️Yoga92minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE GRAIN BREAD revela un aporte de 257 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 14.3g de proteínas, 2.9g de lípidos y 45.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes