Panes y Bollos
WHOLE FOODS MARKET, MULTI GRAIN BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías286kcal / 100g
Proteínas9.5g14.8% de la energía
Grasas7.1g11.1% de la energía
Carbohidratos47.6g74.1% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total64.2g
Proteínas
9.5g (14.8%)Grasas
7.1g (11.1%)Carbohidratos
47.6g (74.1%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías286kcal
Proteínas9.5g
Grasas7.1g
Carbohidratos47.6g
% del valor diario recomendado
Energía14%
Proteínas19%
Grasas totales11%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 286 kcal)
🏃♂️Correr26minutos
🚴♀️Ciclismo33minutos
🚶♂️Caminar68minutos
🧘♀️Yoga102minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHOLE FOODS MARKET, MULTI GRAIN BREAD revela un aporte de 286 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.5g de proteínas, 7.1g de lípidos y 47.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin AVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes