Panes y Bollos
WHEAT SANDWICH BREAD, WHEAT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías244kcal / 100g
Proteínas9.8g18.2% de la energía
Grasas4.9g9.1% de la energía
Carbohidratos39g72.6% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.7g
Proteínas
9.8g (18.2%)Grasas
4.9g (9.1%)Carbohidratos
39g (72.6%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías244kcal
Proteínas9.8g
Grasas4.9g
Carbohidratos39.0g
% del valor diario recomendado
Energía12%
Proteínas20%
Grasas totales8%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 244 kcal)
🏃♂️Correr22minutos
🚴♀️Ciclismo28minutos
🚶♂️Caminar58minutos
🧘♀️Yoga87minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de WHEAT SANDWICH BREAD, WHEAT revela un aporte de 244 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 4.9g de lípidos y 39g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes