Brot & Brötchen
WHEAT SANDWICH BREAD, WHEAT
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien244kcal / 100g
Protein9.8g18.2% der Energie
Fett4.9g9.1% der Energie
Kohlenhydrate39g72.6% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt53.7g
Protein
9.8g (18.2%)Fett
4.9g (9.1%)Kohlenhydrate
39g (72.6%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien244kcal
Protein9.8g
Fett4.9g
Kohlenhydrate39.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie12%
Protein20%
Gesamtfett8%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 244 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen22Minuten
🚴♀️Radfahren28Minuten
🚶♂️Gehen58Minuten
🧘♀️Yoga87Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass WHEAT SANDWICH BREAD, WHEAT 244 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 4.9g Fett und 39g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten