Panes y Bollos
SPINACH FETA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías214kcal / 100g
Proteínas8.9g18.8% de la energía
Grasas6.3g13.3% de la energía
Carbohidratos32.1g67.9% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total47.3g
Proteínas
8.9g (18.8%)Grasas
6.3g (13.3%)Carbohidratos
32.1g (67.9%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías214kcal
Proteínas8.9g
Grasas6.3g
Carbohidratos32.1g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas18%
Grasas totales10%
Carbohidratos12%
Equivalentes de actividad (Para quemar 214 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar51minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de SPINACH FETA revela un aporte de 214 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.9g de proteínas, 6.3g de lípidos y 32.1g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes