Panes y Bollos
QUINOA
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías308kcal / 100g
Proteínas12.8g18.9% de la energía
Grasas6.4g9.4% de la energía
Carbohidratos48.7g71.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total67.9g
Proteínas
12.8g (18.9%)Grasas
6.4g (9.4%)Carbohidratos
48.7g (71.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías308kcal
Proteínas12.8g
Grasas6.4g
Carbohidratos48.7g
% del valor diario recomendado
Energía15%
Proteínas26%
Grasas totales10%
Carbohidratos18%
Equivalentes de actividad (Para quemar 308 kcal)
🏃♂️Correr28minutos
🚴♀️Ciclismo35minutos
🚶♂️Caminar73minutos
🧘♀️Yoga110minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de QUINOA muestra 308 calorías por 100g. Ofrece 12.8g de proteínas, 6.4g de grasas y 48.7g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
CalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes