Panes y Bollos
POTATO LEFSE FLATBREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías217kcal / 100g
Proteínas4.3g7.9% de la energía
Grasas2.2g4.1% de la energía
Carbohidratos47.8g88.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.3g
Proteínas
4.3g (7.9%)Grasas
2.2g (4.1%)Carbohidratos
47.8g (88.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías217kcal
Proteínas4.3g
Grasas2.2g
Carbohidratos47.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas9%
Grasas totales3%
Carbohidratos17%
Equivalentes de actividad (Para quemar 217 kcal)
🏃♂️Correr20minutos
🚴♀️Ciclismo25minutos
🚶♂️Caminar52minutos
🧘♀️Yoga78minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de POTATO LEFSE FLATBREAD revela un aporte de 217 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 4.3g de proteínas, 2.2g de lípidos y 47.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes