Panes y Bollos
MONSE'S TASTE OF EL SALVADOR, BEAN & CHEESE PUPUSAS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías197kcal / 100g
Proteínas8.4g20.6% de la energía
Grasas7.8g19.1% de la energía
Carbohidratos24.6g60.3% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total40.8g
Proteínas
8.4g (20.6%)Grasas
7.8g (19.1%)Carbohidratos
24.6g (60.3%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías197kcal
Proteínas8.4g
Grasas7.8g
Carbohidratos24.6g
% del valor diario recomendado
Energía10%
Proteínas17%
Grasas totales12%
Carbohidratos9%
Equivalentes de actividad (Para quemar 197 kcal)
🏃♂️Correr18minutos
🚴♀️Ciclismo22minutos
🚶♂️Caminar47minutos
🧘♀️Yoga70minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de MONSE'S TASTE OF EL SALVADOR, BEAN & CHEESE PUPUSAS revela un aporte de 197 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.4g de proteínas, 7.8g de lípidos y 24.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes