Brot & Brötchen
MONSE'S TASTE OF EL SALVADOR, BEAN & CHEESE PUPUSAS
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien197kcal / 100g
Protein8.4g20.6% der Energie
Fett7.8g19.1% der Energie
Kohlenhydrate24.6g60.3% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt40.8g
Protein
8.4g (20.6%)Fett
7.8g (19.1%)Kohlenhydrate
24.6g (60.3%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien197kcal
Protein8.4g
Fett7.8g
Kohlenhydrate24.6g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie10%
Protein17%
Gesamtfett12%
Kohlenhydrate9%
Aktivitätsäquivalente (Um 197 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen18Minuten
🚴♀️Radfahren22Minuten
🚶♂️Gehen47Minuten
🧘♀️Yoga70Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass MONSE'S TASTE OF EL SALVADOR, BEAN & CHEESE PUPUSAS 197 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 8.4g Protein, 7.8g Fett und 24.6g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodiumVitamin A
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten