Panes y Bollos
LIGHT WHEAT BREAD
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías171kcal / 100g
Proteínas9.8g19.6% de la energía
Grasas1.2g2.4% de la energía
Carbohidratos39g78.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.0g
Proteínas
9.8g (19.6%)Grasas
1.2g (2.4%)Carbohidratos
39g (78.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías171kcal
Proteínas9.8g
Grasas1.2g
Carbohidratos39.0g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas20%
Grasas totales2%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 171 kcal)
🏃♂️Correr16minutos
🚴♀️Ciclismo19minutos
🚶♂️Caminar41minutos
🧘♀️Yoga61minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de LIGHT WHEAT BREAD revela un aporte de 171 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 9.8g de proteínas, 1.2g de lípidos y 39g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes