Brot & Brötchen
LIGHT WHEAT BREAD
Vollständige Nährwertanalyse und Makronährstoffverteilung pro 100 Gramm
Kalorien171kcal / 100g
Protein9.8g19.6% der Energie
Fett1.2g2.4% der Energie
Kohlenhydrate39g78.0% der Energie
Makronährstoff-Energiebilanz
Gesamt50.0g
Protein
9.8g (19.6%)Fett
1.2g (2.4%)Kohlenhydrate
39g (78.0%)Interaktives Element
Dynamischer Portions- und Gesundheitsrechner
Gramm
Portions-Makronährstoffe (100g)
Kalorien171kcal
Protein9.8g
Fett1.2g
Kohlenhydrate39.0g
% des empfohlenen Tagesbedarfs
Energie9%
Protein20%
Gesamtfett2%
Kohlenhydrate14%
Aktivitätsäquivalente (Um 171 kcal zu verbrennen)
🏃♂️Laufen16Minuten
🚴♀️Radfahren19Minuten
🚶♂️Gehen41Minuten
🧘♀️Yoga61Minuten
Nährwertzusammenfassung
Eine Analyse der Nährwertdaten zeigt, dass LIGHT WHEAT BREAD 171 kcal pro 100 Gramm liefert. Diese Energie verteilt sich auf 9.8g Protein, 1.2g Fett und 39g Kohlenhydrate.
Vitamine & Mikronährstoffe
FiberCalciumIronSodium
Zuletzt aktualisiert: May 19, 2026Alle ErnährungsratgeberMehr allgemeine Zutaten