Panes y Bollos
LIGHT ITALIAN BREAD, LIGHT
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías186kcal / 100g
Proteínas11.6g21.7% de la energía
Grasas2.3g4.3% de la energía
Carbohidratos39.5g74.0% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total53.4g
Proteínas
11.6g (21.7%)Grasas
2.3g (4.3%)Carbohidratos
39.5g (74.0%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías186kcal
Proteínas11.6g
Grasas2.3g
Carbohidratos39.5g
% del valor diario recomendado
Energía9%
Proteínas23%
Grasas totales4%
Carbohidratos14%
Equivalentes de actividad (Para quemar 186 kcal)
🏃♂️Correr17minutos
🚴♀️Ciclismo21minutos
🚶♂️Caminar44minutos
🧘♀️Yoga66minutos
Resumen nutricional
Una porción de 100g de LIGHT ITALIAN BREAD, LIGHT proporciona 186 kcal. Contiene 11.6g de proteínas, 2.3g de grasas y 39.5g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes