Panes y Bollos
HARD ROLLS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías269kcal / 100g
Proteínas7.7g12.1% de la energía
Grasas3.2g5.0% de la energía
Carbohidratos52.6g82.8% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total63.5g
Proteínas
7.7g (12.1%)Grasas
3.2g (5.0%)Carbohidratos
52.6g (82.8%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías269kcal
Proteínas7.7g
Grasas3.2g
Carbohidratos52.6g
% del valor diario recomendado
Energía13%
Proteínas15%
Grasas totales5%
Carbohidratos19%
Equivalentes de actividad (Para quemar 269 kcal)
🏃♂️Correr24minutos
🚴♀️Ciclismo31minutos
🚶♂️Caminar64minutos
🧘♀️Yoga96minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HARD ROLLS muestra 269 calorías por 100g. Ofrece 7.7g de proteínas, 3.2g de grasas y 52.6g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronPotassiumSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes