Panes y Bollos
HARD ROLLS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías229kcal / 100g
Proteínas8.6g15.8% de la energía
Grasas1.9g3.5% de la energía
Carbohidratos43.8g80.7% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total54.3g
Proteínas
8.6g (15.8%)Grasas
1.9g (3.5%)Carbohidratos
43.8g (80.7%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías229kcal
Proteínas8.6g
Grasas1.9g
Carbohidratos43.8g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas17%
Grasas totales3%
Carbohidratos16%
Equivalentes de actividad (Para quemar 229 kcal)
🏃♂️Correr21minutos
🚴♀️Ciclismo26minutos
🚶♂️Caminar55minutos
🧘♀️Yoga82minutos
Resumen nutricional
La información nutricional de HARD ROLLS muestra 229 calorías por 100g. Ofrece 8.6g de proteínas, 1.9g de grasas y 43.8g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberCalciumIronSodium
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes