Panes y Bollos
CIABATTA SANDWICH ROLLS
Análisis nutricional completo y distribución de macronutrientes por 100 gramos
Calorías212kcal / 100g
Proteínas8.2g16.2% de la energía
Grasas1.2g2.4% de la energía
Carbohidratos41.2g81.4% de la energía
Equilibrio energético de macronutrientes
Total50.6g
Proteínas
8.2g (16.2%)Grasas
1.2g (2.4%)Carbohidratos
41.2g (81.4%)Isla interactiva
Calculadora dinámica de porción y salud
gramos
Macronutrientes de la porción (100g)
Calorías212kcal
Proteínas8.2g
Grasas1.2g
Carbohidratos41.2g
% del valor diario recomendado
Energía11%
Proteínas16%
Grasas totales2%
Carbohidratos15%
Equivalentes de actividad (Para quemar 212 kcal)
🏃♂️Correr19minutos
🚴♀️Ciclismo24minutos
🚶♂️Caminar50minutos
🧘♀️Yoga76minutos
Resumen nutricional
El análisis de los datos nutricionales de CIABATTA SANDWICH ROLLS revela un aporte de 212 kcal por cada 100 gramos. Esta energía se distribuye en 8.2g de proteínas, 1.2g de lípidos y 41.2g de carbohidratos.
Vitaminas y micronutrientes
FiberIronSodiumVitamin C
Última actualización: May 19, 2026Todas las guías de nutriciónMás generales Ingredientes